Турник настенный «Атлет» — компактный тренажер на основные группы мышц.
Если Вам хочется иметь подтянутую фигуру и упругий пресс, а совместить плотный рабочий график и тренировки в фитнес-клубе не удается, отличным вариантом может стать обычный настенный турник.
Это очень компактный спортивный снаряд. Он крепится к стене и занимает минимум полезного места, поэтому может использоваться в любых, даже самых малогабаритных помещениях.
С помощью этого тренажера можно «прокачать» мышцы рук, груди, спины и пресса.
Для укрепления рук и плечевого пояса рекомендуется выполнять:
подтягивание туловища в положение «руки на ширине плеч»;
подтягивание «широким хватом» или «узким хватом» с положением ладоней «на себя»;
подтягивание туловища затылком к перекладине.
Нагрузку на мышцы пресса обеспечит упражнение «уголок». Его выполняют, зафиксировав руки на турнике и поднимая ноги к груди. Положение ног может быть различным:
- если ноги согнуты в коленях, задействованы мышцы живота;
- если ноги прямые, дополнительно загружаются мышцы спины;
- если согнутые в коленях ноги поочередно поднимать с поворотом влево и вправо, будут работать косые мышцы живота, а значит наградой за усердие станет осиная талия.
- если добавить к занятиям на турнике комплекс приседаний, нагрузку получат икроножные мышцы и мышцы ягодиц.
Турник настенный «Атлет» — это спортивный снаряд российского производства. Он отвечает всем требованиям к качеству и безопасности спортивного оборудования.
Крепление турника к стене осуществляется в 4 точках, что полностью исключает возможность падения.
Допустимая нагрузка составляет 120 кг., что позволяет использовать снаряд людям разных весовых категорий.
Доступны следующие цветовые вариации:
- синий;
- белый-антик-серебро
Вес снаряда – 6 килограмм.